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Vitamines : Guide Complet 2026

Vitamines essentielles pour votre santé

25 suppléments analysésAllégations EFSA vérifiées

Qu'est-ce que vitamines ?

Les vitamines sont des micronutriments essentiels que notre organisme ne peut pas synthétiser en quantités suffisantes. Elles jouent un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques : système immunitaire, production d'énergie, santé osseuse, fonctions cognitives. En France, certaines carences sont fréquentes, notamment en vitamine D (80% de la population en hiver) et en vitamine B12 chez les végétariens.

Suppléments Les Plus Populaires

Liste Complète des Vitamines

Information Importante

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. En cas de doute sur votre état de santé, consultez un professionnel de santé avant toute supplémentation. Les allégations présentées sont celles autorisées par l'EFSA.