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Acides Gras : Guide Complet 2026

Oméga-3, oméga-6 et acides gras essentiels

25 suppléments analysésAllégations EFSA vérifiées

Qu'est-ce que acides gras ?

Les acides gras essentiels, notamment les oméga-3 et oméga-6, sont des lipides que l'organisme ne peut pas fabriquer. Ils sont cruciaux pour la santé cardiovasculaire, le fonctionnement cérébral, la régulation de l'inflammation et la santé cellulaire. En France, la consommation de poissons gras étant souvent insuffisante, la supplémentation en oméga-3 est particulièrement répandue.

Liste Complète des Acides Gras

Information Importante

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. En cas de doute sur votre état de santé, consultez un professionnel de santé avant toute supplémentation. Les allégations présentées sont celles autorisées par l'EFSA.