💡Dois-je acheter Extrait de manteau de dame?
Cette plante astringente riche en tanins et flavonoïdes fascine par son héritage traditionnel européen. Utilisée depuis le Moyen Âge pour accompagner les femmes dans leurs troubles menstruels, elle révèle aujourd'hui ses secrets phytochimiques. Découvrez pourquoi cet extrait standardisé suscite l'intérêt de la phytothérapie moderne, malgré l'absence d'allégations officielles. Entre antioxydants naturels, urolithines et applications topiques, explorez les mécanismes d'action de ce supplément traditionnel et ses limites scientifiques actuelles.
⚕️ Information santé : Les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée. Consultez un professionnel de santé avant usage. Avertissement complet
🎯Wichtigste Erkenntnisse
- ✓Aucune allégation santé EFSA autorisée malgré l'usage traditionnel européen documenté
- ✓Riche en tanins astringents et flavonoïdes antioxydants avec biodisponibilité variable
- ✓Dosages commerciaux de 200-600 mg d'extrait standardisé sans posologie officielle
- ✓Consultation médicale recommandée, surtout en cas de grossesse ou traitement anticoagulant
Tout sur Extrait de manteau de dame
Lady's Mantle Extract : Guide Complet 2026 sur l'Alchémille Commune
Réponse rapide : Faut-il prendre du Lady's Mantle Extract ?
Cet extrait de plante astringente ne dispose d'aucune allégation santé validée par l'EFSA. Son usage traditionnel européen concerne principalement la sphère gynécologique et les applications topiques. Les tanins et flavonoïdes qu'il contient montrent une activité antioxydante in vitro, mais les preuves cliniques restent limitées. Les dosages commerciaux oscillent entre 200-600 mg d'extrait standardisé quotidien. Une consultation médicale s'impose avant utilisation, surtout chez les femmes enceintes ou sous anticoagulants.
Introduction : Une plante médicinale au carrefour de la tradition
En France, 47% des femmes déclarent avoir recours aux plantes médicinales pour gérer leurs troubles menstruels. Parmi ces remèdes traditionnels, cette plante herbacée des régions tempérées européennes occupe une place particulière dans la phytothérapie féminine. Riche en composés phénoliques et reconnue pour ses propriétés astringentes, elle illustre parfaitement le défi moderne : concilier usage traditionnel et exigences scientifiques contemporaines.
Cet article examine les mécanismes d'action, les données de sécurité et le positionnement réglementaire français de ce supplément. Vous découvrirez pourquoi l'absence d'allégations officielles n'empêche pas son maintien sur le marché des compléments alimentaires.
Qu'est-ce que le Lady's Mantle Extract ?
Définition et classification
L'alchémille commune (Alchemilla vulgaris) appartient à la famille des Rosacées. Cet extrait standardisé provient des parties aériennes fleuries, récoltées traditionnellement en période de floraison pour optimiser la concentration en principes actifs.
Le supplément se présente sous différentes formes :
- Extrait sec standardisé en gélules
- Teinture mère hydro-alcoolique
- Formulations topiques (crèmes, lotions)
- Poudre pour préparations magistrales
Composition phytochimique
Les composés actifs principaux incluent :
- Tanins hydrolysables et condensés : ellagitannins, proanthocyanidines
- Flavonoïdes : quercétine, kaempférol et leurs glycosides
- Acides phénoliques : acide gallique, acide caféique
- Triterpènes : présents en traces
- Composés phénoliques divers : agrimoniine selon les extraits
Cette richesse en polyphénols explique l'activité antioxydante mesurée in vitro et les propriétés astringentes traditionnellement recherchées.
Mécanismes d'action biologiques
Action astringente et antioxydante
Les tanins forment des complexes avec les protéines superficielles, créant un effet astringent qui réduit les sécrétions et l'exsudation au niveau des muqueuses. Cette propriété explique l'usage traditionnel pour les troubles menstruels abondants.
Les flavonoïdes exercent leur activité antioxydante par piégeage des radicaux libres et modulation des voies inflammatoires cellulaires. Ils inhibent partiellement certaines enzymes pro-oxydantes in vitro.
Métabolisme et biodisponibilité
La biodisponibilité reste faible à modérée pour la plupart des polyphénols (< 5-15% pour les flavonoïdes glycosylés). Le microbiote intestinal joue un rôle clé en transformant les ellagitannins en urolithines, métabolites mieux absorbés.
Cette transformation microbienne explique la grande variabilité interindividuelle d'efficacité. Une flore intestinale saine favorise la conversion et l'absorption des principes actifs.
Bienfaits : Entre tradition et science moderne
Absence d'allégations EFSA autorisées
Important : Aucune allégation de santé spécifique n'est autorisée par l'EFSA pour cet extrait. Les affirmations thérapeutiques ("traite", "guérit", "prévient") sont donc interdites sur le marché français.
Usages traditionnels documentés
Sphère gynécologique
Usage traditionnel européen : Soutien lors de ménstruations abondantes et troubles menstruels divers. Cette utilisation repose sur plusieurs siècles de pratique en médecine populaire européenne, documentée dans la littérature ethnobotanique.
Population concernée : Femmes adultes recherchant des approches naturelles complémentaires.
Applications topiques
Usage traditionnel : Soins cutanés astringents, application sur petites plaies superficielles. L'effet astringent local des tanins explique ces usages dermatologiques traditionnels.
Recherche actuelle : Des études in vitro récentes (2020-2022) confirment une activité antimicrobienne modérée contre certains pathogènes cutanés, soutenant partiellement ces usages traditionnels.
Limites scientifiques actuelles
Les données cliniques randomisées de haute qualité manquent. La littérature se compose principalement :
- D'études phytochimiques
- De tests in vitro
- D'analyses de biodisponibilité
- De rapports d'usage traditionnel
Cette situation explique l'absence d'allégations santé officielles et la nécessité de prudence dans les communications commerciales.
Dosage et mode d'emploi optimal
Recommandations générales
Absence de posologie officielle : Ni l'ANSES ni l'EFSA n'ont établi de recommandations spécifiques pour cet extrait.
Dosages commerciaux observés :
| Forme | Dosage quotidien | Équivalent plante sèche |
|---|---|---|
| Extrait 4:1 | 200-400 mg | 0,8-1,6 g |
| Extrait 10:1 | 100-200 mg | 1-2 g |
| Teinture mère | 2-4 ml | Variable |
Timing et absorption
Prise recommandée : Avec un repas pour améliorer la tolérance gastro-intestinale. Les lipides alimentaires peuvent favoriser l'absorption de certains composés lipophiles.
Précaution : Espacer de 2-4 heures avec la prise d'antibiotiques (tétracyclines, fluoroquinolones) pour éviter la liaison par les tanins.
Durée d'usage : Cures de quelques semaines à quelques mois selon l'usage traditionnel. Ne pas dépasser plusieurs mois sans avis médical.
Sécurité et effets secondaires
Contre-indications
- Hypersensibilité connue aux composants
- Utilisation déconseillée chez les enfants (données insuffisantes)
- Grossesse et allaitement : prudence recommandée
Effets indésirables possibles
Digestifs :
- Troubles gastro-intestinaux légers à doses élevées
- Constipation possible (effet astringent)
- Nausées en cas de surdosage
Cutanés :
- Réactions allergiques rares en usage topique
- Test préalable recommandé sur petite zone
Interactions médicamenteuses
| Classe thérapeutique | Interaction potentielle | Recommandation |
|---|---|---|
| Anticoagulants | Modification possible de l'absorption | Surveillance médicale |
| Antibiotiques | Liaison par les tanins | Espacer de 2-4h |
| Suppléments de fer | Diminution de l'absorption | Prise séparée |
Aucune limite supérieure officielle n'est définie en France pour cet ingrédient.
Où acheter en France ? Guide d'achat 2026
Points de vente
Pharmacies et parapharmacies : Garantie de traçabilité et conseil professionnel. Prix généralement plus élevés mais sécurité optimale.
Boutiques bio : Large choix de marques artisanales et biologiques. Vérifier les certifications qualité.
Vente en ligne : Comparaison facilitée mais vigilance requise sur l'origine et la standardisation.
Critères de qualité
- Standardisation : Teneur garantie en polyphénols totaux
- Origine : Traçabilité européenne préférable
- Certifications : Bio, HACCP, ISO 22000
- Analyses : Métaux lourds, pesticides, microbiologie
Gamme de prix française
Extraits en gélules :
- Entrée de gamme : 8-15€ (30-60 gélules)
- Milieu de gamme : 15-30€ (standardisé)
- Haut de gamme : 30-50€ (bio, certifié)
Formulations topiques : 12-35€ selon format et concentration.
Questions fréquemment posées
Peut-on prendre cet extrait pendant les règles ? L'usage traditionnel le suggère, mais aucune étude clinique ne confirme l'efficacité. Consultez un gynécologue pour troubles menstruels persistants.
Combien de temps pour voir des effets ? Aucune donnée clinique ne permet de définir un délai d'action. L'usage traditionnel suggère plusieurs semaines de prise régulière.
Y a-t-il des interactions avec la pilule contraceptive ? Aucune interaction documentée, mais la prudence reste de mise. Informez votre médecin de toute supplémentation.
Peut-on l'utiliser en cosmétique maison ? Les formulations topiques commerciales sont préférables aux préparations artisanales pour garantir stabilité et sécurité microbiologique.
Est-ce efficace contre l'acné ? L'activité antimicrobienne in vitro ne préjuge pas d'une efficacité clinique. Aucune allégation dermatologique n'est autorisée.
Conclusion : Un supplément traditionnel en attente de validation
Cet extrait illustre parfaitement les défis de la phytothérapie moderne : riche héritage traditionnel mais preuves cliniques limitées. Son profil de sécurité acceptable et ses propriétés antioxydantes en font un complément potentiellement intéressant pour les utilisatrices recherchant des approches naturelles.
La consultation médicale reste indispensable, particulièrement pour les troubles gynécologiques. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un suivi médical approprié.
Explorez nos autres guides sur la phytothérapie féminine pour découvrir des alternatives complémentaires à cette approche traditionnelle.
Aucune allégation de santé EFSA autorisée pour Alchemilla vulgaris
✓ Fortement prouvéIl n'existe actuellement pas d'allégation santé spécifique autorisée par l'EFSA pour l'extrait d'Alchemilla vulgaris. Les données cliniques randomisées de haute qualité chez l'humain sont limitées : la littérature se compose principalement d'études in vitro, d'analyses phytochemique et de rapports d'usage traditionnel. Par conséquent, toute affirmation thérapeutique (p.ex. traitement des menstruations abondantes, 'anti-inflammatoire' systémique, ou guérison) n'est pas couverte par une allégation EFSA validée et resterait soit traditionnelle soit non autorisée.
Usages traditionnels validés (niveau de preuve herbologie/tradition)
◐ Modérément prouvéUsage traditionnel européen : préparations d'Alchemilla spp. employées pour soutenir la sphère gynécologique (symptômes menstruels, règles abondantes — usage traditionnel), et pour application locale astringente (petites plaies, soins cutanés). Ces usages sont documentés dans la littérature ethnobotanique et dans des monographies de phytothérapie traditionnelle, mais diffèrent d'une reconnaissance clinique moderne : ils reposent sur une longue pratique plutôt que sur des essais cliniques randomisés.
Classification
Extrait de plante (médicinal / nutraceutique)
Composés actifs
- • Tanins hydrolysables et condensés (ellagitannins, proanthocyanidines)
- • Flavonoïdes (ex. quercétine, kaempférol et leurs glycosides)
- • Acides phénoliques (acide gallique, acide caféique)
- • Composés phénoliques divers (ex. agrimoniine selon extraits)
- • Triterpènes (présence signalée en traces)
Noms alternatifs
Origine & Histoire
Plante herbacée originaire des régions tempérées d'Europe et d'Asie occidentale ; usage traditionnel européen (médecine populaire et herboristerie depuis le Moyen Âge)
Parties de plante utilisées
⚡ Mécanismes d'action dans le corps
L'effet principal attribué aux extraits d'Alchemilla vulgaris repose sur la richesse en polyphénols et tanins. Les tanins forment des complexes avec les protéines superficielles (propriétés astringentes), ce qui peut réduire les sécrétions et l'exsudation au niveau des muqueuses et de la peau. Les flavonoïdes et autres phénols exercent une activité antioxydante par piégeage des radicaux libres et potentialisent une modulation des voies inflammatoires au niveau cellulaire (inhibition partielle d'enzymes pro-oxydantes et modulation des médiateurs oxydatifs) — descriptions basées sur études in vitro et modèles animaux. Certains métabolites (ellagitannins) sont transformés par la flore intestinale en urolithines, molécules absorbables qui peuvent contribuer aux effets systémiques. Globalement, les mécanismes sont surtout pharmacodynamiques indirects (astringence locale, activité antioxydante et antimicrobienne in vitro) ; les preuves d'effets systémiques cliniques robustes chez l'humain sont limitées.
📊 Biodisponibilité
Faible à modérée pour la majorité des polyphénols contenus : absorption orale des flavonoïdes et tanins généralement faible (< 5–15 % pour beaucoup de flavonoïdes glycosylés), avec grande variabilité interindividuelle dépendante de la flore intestinale (conversion d'ellagitannins en urolithines). Aucune mesure standardisée de biodisponibilité pour un extrait unique d'Alchemilla vulgaris n'est disponible.
🔄 Métabolisme
Les polyphénols (tanins/ellagitannins) subissent d'abord une transformation par la flore colique (hydrolyse, transformation en urolithines), puis conjugaison hépatique (glucuronidation, sulfatation, méthylation) avant excrétion rénale et biliaire. Métabolisme hépatique de phase II prédominant pour flavonoïdes. Aucune voie métabolique spécifique exclusive connue à Alchemilla vulgaris ; variabilité individuelle importante.
💊 Formes disponibles
✨ Absorption optimale
Pour les composés polyphénoliques, prise avec un repas améliore parfois la tolérance gastro-intestinale et peut augmenter l'absorption selon la matrice (lipides favorisent l'absorption des composés lipophiles). Les tanins peuvent lier les protéines alimentaires et diminuer l'absorption de certains nutriments/minéraux ; prise séparée d'aliments riches en fer peut limiter les interactions. La transformation microbienne intestinale étant clé pour certains métabolites (urolithines), une flore intestinale saine favorise la conversion et l'absorption.
💊Dose journalière recommandée
Non spécifié
⏰Moment de prise
Prise généralement avec un repas pour tolérance intestinale ; pour usage cutané, appliquer selon instructions produit.
Formes disponibles
Étude phytochimique et activité antioxydante d'extraits d'Alchemilla vulgaris
2021Analyse récente focalisée sur le profil des polyphénols des extraits d'Alchemilla vulgaris obtenus par différentes techniques d'extraction. L'étude compare rendements en flavonoïdes et tanins, montre une activité antioxydante in vitro (DPPH, ABTS) corrélée à la teneur en composés phénoliques et discute de la variabilité selon le sol et la période de récolte. Les auteurs soulignent la faible biodisponibilité in vivo directe mais l'importance de la transformation microbienne (urolithines) pour l'activité systémique potentielle. Implications pour standardisation des extraits et recherche clinique sont discutées.
Voir l'étudeActivité antimicrobienne et potentiel astringent des extraits d'Alchemilla vulgaris : études in vitro
2020Article décrivant l'effet in vitro d'extraits hydro-alcooliques et aqueux d'Alchemilla vulgaris contre une série de bactéries cutanées et de levures. Les extraits riches en tanins montrent une inhibition modérée de certains pathogènes cutanés et un effet astringent mesurable sur des modèles de protéines. Les résultats soutiennent des usages topiques traditionnels mais rappellent la nécessité d'essais cliniques pour confirmer l'efficacité et la sécurité topique.
Voir l'étudeTransformation des ellagitannins d'Alchemilla vulgaris par la flore intestinale et implication pour la bioactivité
2022Étude de laboratoire et ex vivo montrant que les ellagitannins présents dans l'extrait sont hydrolysés par microbiotes fécaux humains en urolithines détectables. Les auteurs rapportent variabilité marquée entre donneurs et discutent de l'impact potentiel sur la biodisponibilité et l'effet systémique des extraits. L'article met en lumière le rôle clé du microbiote pour convertir les composés de la plante en métabolites absorbables et invite à prendre en compte cette variabilité dans le design d'essais cliniques.
Voir l'étudeRevue critique : usages traditionnels d'Alchemilla spp. et état des preuves cliniques
2023Revue systématique narrative rassemblant ethnobotanique, études précliniques et essais cliniques (lorsqu'existants) sur les espèces d'Alchemilla utilisées en Europe. Les auteurs concluent à un corpus documentaire riche en témoignages et en études précliniques (antioxydant, astringent, antimicrobien), mais à un manque d'essais cliniques randomisés et d'évaluations de sécurité longue durée. Recommandation : études contrôlées ciblées sur indications gynécologiques et dermatologiques pour confirmer l'efficacité et établir posologies sûres.
Voir l'étude💊Interactions avec les médicaments
Anticoagulants / antiplaquettaires (ex. warfarine)
unknownThéoriquement : les polyphénols et les tanins peuvent affecter l'absorption ou l'activité de certains médicaments ; données spécifiques manquantes pour Alchemilla. Prudence recommandée.
Antibiotiques (liaison aux tanins)
MoyenLes tanins peuvent lier certains antibiotiques (tétracyclines, fluorochinolones) et diminuer leur absorption dans l'intestin selon données générales sur tanins (principe général, pas d'étude spécifique pour Alchemilla).
Médicaments absorbés via transporteurs intestinaux
unknownPotentiel d'interaction via liaison/complexation ; données spécifiques limitées.
🚫Contre-indications
- •Hypersensibilité connue aux composants d'Alchemilla vulgaris
- •Utilisation en interne déconseillée chez les enfants en l'absence de données spécifiques
Note importante : Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires, surtout si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé.
EFSA (Europe)
Autorité européenne de sécurité des aliments
Aucune allégation santé spécifique évaluée et autorisée par l'EFSA pour Alchemilla vulgaris. L'EFSA évalue allégations au cas par cas ; aucun dossier d'allégation d'efficacité pour cet ingrédient n'est répertorié comme validé.
⚠️ Avertissements & Mises en garde
- •Aucune allégation santé autorisée — interdiction d'afficher des mentions thérapeutiques (guérit, traite, prévient) pour le marché français
- •En l'absence de données cliniques robustes, toute communication doit rester factuelle, se limiter à l'usage traditionnel et éviter promesses de santé non autorisées.
Statut Novel Food
Classifié Novel Food - réglementation spécifique
Utilisation en France
Données précises pour Alchemilla vulgaris en population française non disponibles publiquement ; usage estimé faible et principalement dans la phytothérapie traditionnelle et préparations à base de plantes (infusions, extraits).
Tendances du Marché
Intérêt stable pour plantes traditionnelles en France ; le marché des compléments alimentaires et plantes médicinales pèse plusieurs milliards (chiffre global ~2.5 milliards € pour le secteur compléments/plantes selon contexte), mais Alchemilla représente une petite fraction du segment. Croissance modérée liée à la demande pour solutions naturelles gynécologiques et cosmétiques.
Fourchette de Prix
Marques Populaires
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⚕️ Avertissement Médical Important
Les informations présentées ne constituent pas un avis médical. Elles sont fournies à des fins éducatives et informatives uniquement.
Vous devez consulter un médecin ou pharmacien avant de prendre tout complément alimentaire, particulièrement si vous :
- Êtes enceinte, allaitante ou prévoyez une grossesse
- Prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre
- Souffrez d'une maladie chronique ou de problèmes de santé
- Êtes mineur(e) ou envisagez de donner ce complément à un enfant
- Allez subir une intervention chirurgicale
📋 Mention légale française
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
⚠️ Sécurité d'usage
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
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📚Sources Scientifiques
- [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Alchemilla+vulgaris
- [2] https://www.anses.fr
- [3] https://www.efsa.europa.eu
- [4] https://www.ema.europa.eu
- [5] Revues phytothérapie et ethnobotanique (recherche PubMed/ScienceDirect pour Alchemilla vulgaris)