💡Dois-je acheter NR?
Le nicotinamide riboside révolutionne l'approche de l'énergie cellulaire en France. Ce précurseur de NAD+ suscite l'intérêt croissant des consommateurs soucieux de leur vitalité. Contrairement aux vitamines traditionnelles, cet actif agit directement sur les mitochondries pour soutenir le métabolisme énergétique. Les sirtuines, ces "protéines de longévité", dépendent du NAD+ pour fonctionner optimalement. Découvrez pourquoi ce supplément anti-âge attire l'attention des chercheurs et comment il pourrait transformer votre approche de la supplémentation énergétique.
⚕️ Information santé : Les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée. Consultez un professionnel de santé avant usage. Avertissement complet
🎯Wichtigste Erkenntnisse
- ✓Le NR augmente efficacement le NAD+ cellulaire, soutenant le métabolisme énergétique selon les allégations EFSA
- ✓Dosage optimal : 250-500 mg/jour en 2 prises, particulièrement adapté aux sportifs et seniors
- ✓Excellent profil de sécurité avec effets secondaires mineurs et rares interactions médicamenteuses
- ✓Disponible en France avec certification Novel Food, prix variant de 15€ à 150€ selon qualité et formulation
Tout sur NR
NR : Le complément qui révolutionne l'énergie cellulaire ?
Réponse rapide : Faut-il prendre du NR ?
Le nicotinamide riboside (NR) peut être bénéfique si vous recherchez un soutien énergétique cellulaire. Ce précurseur de NAD+ contribue au métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue selon les allégations EFSA pour la vitamine B3. Dosage étudié : 250-500 mg/jour, divisé en 2 prises. Particulièrement intéressant pour les sportifs d'endurance et seniors. Bien toléré mais consultez un professionnel de santé avant usage, surtout en cas de traitement médical.
L'énergie cellulaire au cœur des préoccupations françaises
En France, 68% des adultes déclarent souffrir de fatigue chronique selon une enquête récente. Cette quête d'énergie pousse de plus en plus de consommateurs vers des solutions innovantes. Le nicotinamide riboside représente une approche révolutionnaire : plutôt que de stimuler artificiellement, ce précurseur de NAD+ agit au niveau mitochondrial pour optimiser la production d'énergie cellulaire.
Contrairement aux stimulants traditionnels, cet actif nourrit directement les "centrales énergétiques" de nos cellules. Les sirtuines, ces protéines impliquées dans la réparation de l'ADN et le métabolisme, dépendent du NAD+ pour leur fonctionnement. Cette approche anti-âge séduit une population française vieillissante en quête de solutions naturelles pour maintenir sa vitalité.
Qu'est-ce que le nicotinamide riboside ?
Le nicotinamide riboside (NR) est un dérivé de la vitamine B3, classé comme précurseur de NAD+. Cette molécule se distingue des autres formes de niacine par sa capacité unique à traverser efficacement les membranes cellulaires.
Classification scientifique :
- Famille : Dérivés de la vitamine B3
- Nom chimique : Nicotinamide-ß-riboside
- Forme commerciale : NRCl (chlorhydrate)
- Statut réglementaire : Novel Food en Europe
Composés actifs principaux :
- Nicotinamide riboside (substance mère)
- NAD+ (cofacteur final produit)
- NMN (intermédiaire métabolique)
- Métabolites urinaires (N-méthylnicotinamide)
Formes disponibles sur le marché français :
- Gélules de chlorhydrate de NR (forme la plus stable)
- Poudre micronisée pour formulations personnalisées
- Comprimés avec excipients de stabilité
- Formulations combinées avec co-facteurs mitochondriaux
Contrairement à la niacine traditionnelle, ce supplément ne provoque pas de "flush" (rougeurs cutanées) tout en offrant une biodisponibilité supérieure pour l'augmentation du pool NAD+ cellulaire.
Mécanismes d'action : de l'absorption à l'énergie cellulaire
Le parcours du nicotinamide riboside dans l'organisme illustre parfaitement l'ingéniosité de cette approche nutritionnelle. Après absorption intestinale, les kinases NRK1 et NRK2 phosphorylent rapidement cette molécule en NMN (nicotinamide mononucléotide).
Cette conversion représente l'étape clé : le NMN est ensuite transformé en NAD+ par les nucléotidyl-transférases. Le NAD+ ainsi produit alimente trois voies métaboliques essentielles :
1. Métabolisme énergétique mitochondrial Les déshydrogénases utilisent le NAD+ comme cofacteur pour la production d'ATP, la "monnaie énergétique" cellulaire.
2. Activation des sirtuines Ces protéines de longévité dépendent du NAD+ pour réguler l'expression génique et réparer l'ADN.
3. Signalisation cellulaire Les PARP (poly-ADP-ribose polymérases) consomment le NAD+ pour la réparation de l'ADN et la réponse au stress.
La biodisponibilité optimale s'obtient par une prise fractionnée, permettant un approvisionnement constant des tissus les plus métaboliquement actifs (cerveau, muscles, foie).
Bienfaits scientifiquement prouvés
Contribution au métabolisme énergétique normal
Niveau de preuve : Modéré
"La niacine (vitamine B3) contribue à un métabolisme énergétique normal" - cette allégation EFSA s'applique au nicotinamide riboside en tant que précurseur de NAD+. Les études pharmacocinétiques humaines démontrent une élévation significative du NAD+ intracellulaire après supplémentation.
Les essais cliniques récents (2020-2024) confirment cette augmentation dose-dépendante du pool NAD+ sanguin et tissulaire. Cette élévation se traduit par une amélioration potentielle de la fonction mitochondriale, particulièrement chez les populations à besoins énergétiques élevés.
Pour qui ? Sportifs d'endurance, travailleurs intellectuels, personnes en situation de stress métabolique.
Réduction de la fatigue et de l'épuisement
Niveau de preuve : Faible à modéré
"La niacine contribue à réduire la fatigue et l'épuisement" - cette allégation EFSA trouve un écho particulier dans le contexte français où la fatigue chronique touche une large population.
Les données cliniques directes sur la réduction de fatigue par NR restent limitées et hétérogènes. Cependant, l'augmentation documentée du NAD+ et l'amélioration de certains marqueurs métaboliques suggèrent un potentiel intéressant.
Pour qui ? Personnes souffrant de fatigue légère, seniors, professionnels à forte charge mentale.
Soutien potentiel de la santé mitochondriale
Niveau de preuve : Faible (recherche en cours)
Bien qu'aucune allégation EFSA spécifique ne couvre cet aspect, les données précliniques et les petits essais humains montrent des modulations favorables de signatures transcriptomiques et de marqueurs inflammatoires.
Les résultats restent mixtes : certaines études rapportent des améliorations de la fonction mitochondriale musculaire, tandis que d'autres ne montrent pas d'effet significatif sur la performance physique ou la sensibilité à l'insuline.
Pour qui ? Population âgée (recherche active), personnes à risque métabolique (sous surveillance médicale).
Dosage & mode d'emploi optimal
Recommandations officielles :
- ANSES : Aucune recommandation spécifique publiée
- EFSA : Pas d'AJR établi pour NR spécifiquement
Dosages cliniquement étudiés :
| Objectif | Dosage quotidien | Répartition | Durée recommandée |
|---|---|---|---|
| Soutien énergétique | 250-500 mg | 2 prises | 8-12 semaines |
| Recherche anti-âge | 500-1000 mg | 2 prises | 12 semaines+ |
| Usage sportif | 300-600 mg | Avant effort | Selon besoins |
Timing optimal :
- Matin et midi de préférence (éviter le soir)
- Avec ou sans repas selon tolérance
- Espacement de 6-8h entre les prises
Formes et équivalences : Le chlorhydrate de nicotinamide riboside (NRCl) représente la forme la plus stable et étudiée. Les formulations liposomales promettent une biodisponibilité améliorée mais manquent de validation clinique robuste.
Optimisation de l'absorption :
- Éviter la prise avec l'alcool
- Synergie possible avec la riboflavine (vitamine B2)
- Association étudiée avec le coenzyme Q10
Sécurité & effets secondaires
Contre-indications absolues :
- Hypersensibilité connue au nicotinamide riboside
- Insuffisance hépatique sévère (prudence extrême)
- Insuffisance rénale sévère (données insuffisantes)
Effets secondaires documentés :
Fréquents (5-10% des utilisateurs) :
- Troubles digestifs légers (nausées, inconfort abdominal)
- Goût métallique transitoire
Rares (< 1%) :
- Réactions d'hypersensibilité
- Modifications biologiques hépatiques transitoires
Interactions médicamenteuses importantes :
| Classe thérapeutique | Type d'interaction | Recommandation |
|---|---|---|
| Antidiabétiques | Modulation glycémie | Surveillance glycémique |
| Anticoagulants | Interaction incertaine | Consultation médicale |
| Hépatotoxiques | Potentialisation possible | Espacement conseillé |
Précautions spéciales :
- Grossesse/allaitement : contre-indication relative (données insuffisantes)
- Surveillance biologique recommandée pour doses > 1000 mg/jour
- Arrêt en cas de symptômes hépatiques
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Où acheter du NR en France ?
Circuits de distribution :
- Pharmacies : Sélection limitée, conseil professionnel
- Parapharmacies : Gamme intermédiaire, prix compétitifs
- E-commerce spécialisé : Plus large choix, vérification nécessaire
Critères de qualité indispensables :
- Certification Novel Food européenne
- Analyse de pureté (> 98% pour NRCl)
- Traçabilité du fournisseur d'ingrédients
- Étiquetage conforme à la réglementation française
Gamme de prix (2024) :
- Entrée de gamme : 15-25€ (30 gélules, 125mg)
- Milieu de gamme : 30-60€ (60 gélules, 250-300mg)
- Premium : 70-150€ (formulations combinées)
Red flags à éviter :
- Allégations thérapeutiques interdites
- Prix anormalement bas (qualité douteuse)
- Absence d'information sur la forme chimique
- Provenance non européenne sans certification
Marques fiables en France : Privilégiez les laboratoires utilisant l'ingrédient NIAGEN® de ChromaDex ou équivalent certifié, distribués par des acteurs établis du marché français des compléments alimentaires.
Questions fréquentes
Le NR est-il plus efficace que la vitamine B3 classique ? Le nicotinamide riboside présente une biodisponibilité supérieure pour l'augmentation du NAD+ cellulaire sans provoquer les effets indésirables de la niacine (flush). Les études montrent une élévation plus importante et durable du pool NAD+ comparé aux formes traditionnelles.
Peut-on prendre du NR avec d'autres compléments ? Oui, généralement bien toléré avec la plupart des suppléments. Synergies documentées avec les co-facteurs mitochondriaux (CoQ10, riboflavine). Évitez l'association avec des doses élevées d'autres formes de vitamine B3 sans avis médical.
Combien de temps pour ressentir les effets ? L'augmentation du NAD+ est mesurable dès 2-4 heures post-ingestion. Les effets sur l'énergie peuvent être perceptibles après 1-2 semaines d'usage régulier, avec optimisation après 8-12 semaines selon les études cliniques.
Le NR convient-il aux végétariens ? La plupart des formulations de nicotinamide riboside conviennent aux régimes végétariens et végétaliens. Vérifiez la composition des gélules (gélatine vs cellulose végétale) selon vos préférences.
Y a-t-il des risques de surdosage ? Les doses cliniquement testées (jusqu'à 2000 mg/jour en courte durée) montrent un profil de sécurité acceptable. Respectez les dosages recommandés et consultez un professionnel de santé pour des usages prolongés à doses élevées.
Conclusion : NR, un atout pour votre énergie cellulaire
Le nicotinamide riboside représente une approche innovante du soutien énergétique, particulièrement adaptée aux besoins de la population française active et vieillissante. Sa capacité unique à augmenter le NAD+ cellulaire en fait un complément de choix pour qui recherche une optimisation métabolique naturelle.
Recommandé pour les sportifs d'endurance, les seniors soucieux de leur vitalité et les personnes exposées au stress métabolique, ce précurseur de NAD+ s'inscrit dans une démarche de prévention santé moderne. La consultation d'un professionnel de santé reste conseillée, particulièrement en cas de traitement médical concomitant.
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Contribution au métabolisme énergétique normal via la vitamine B3
moderateNR est un précurseur de NAD+, cofacteur central du métabolisme énergétique. Des études pharmacocinétiques humaines montrent qu'une supplémentation en NR élève le NAD+ intracellulaire, mécanisme compatible avec un effet soutenant le métabolisme énergétique. EFSA autorise des allégations relatives à la niacine (vitamine B3) pour le métabolisme énergétique ; pour utiliser ces allégations sur un produit contenant NR, il faut démontrer que la teneur en NR apporte des équivalents en niacine/requiert l'étiquetage conforme.
Contribution à réduire la fatigue et l'épuisement (si source de niacine)
low-moderateLes allégations EFSA se réfèrent à la niacine (vitamine B3). NR, en tant que précurseur du NAD+, peut contribuer au pool de niacine biologiquement actif via conversion en nicotinamide ; plusieurs essais montrent une augmentation des niveaux de NAD+ mais les preuves directes cliniques de réduction de la fatigue par NR seules chez sujets sains sont limitées et hétérogènes.
Soutien potentiel de la santé mitochondriale et du métabolisme chez certains groupes
◯ Preuves limitéesDonnées précliniques et essais humains montrent que NR augmente le pool NAD+ et module des marqueurs métaboliques tissulaires. Toutefois, les résultats cliniques sont mixtes : certaines petites études indiquent des effets positifs sur le métabolisme mitochondrial et l'inflammation, alors que d'autres ne montrent pas d'amélioration significative de la sensibilité à l'insuline ou de la performance musculaire. Les allégations spécifiques non figurant sur la liste EFSA ne peuvent pas être revendiquées en Europe sans autorisation.
Classification
Précurseur de NAD+ / Dérivé de la vitamine B3 (forme de niacinamide / nicotinamide)
Composés actifs
- • Nicotinamide riboside (NR)
- • Dans l'organisme : nicotinamide mononucléotide (NMN) — intermédiaire
- • NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) — cofacteur final augmenté par NR
- • Métabolites urinaires (nicotinamide, N‑methylnicotinamide, etc.)
Noms alternatifs
Origine & Histoire
Découvert et caractérisé principalement en laboratoire (États‑Un/Europe). Présent naturellement en petites quantités dans certains aliments (levures, lait) ; usage moderne développé aux États‑Un. Usage historique traditionnel limité (pas d'usage traditionnel comparable aux plantes médicinales).
Parties de plante utilisées
⚡ Mécanismes d'action dans le corps
Le nicotinamide riboside (NR) est un précurseur de la molécule NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide). Après absorption, NR est phosphorylé par les kinases NRK1/NRK2 en nicotinamide mononucléotide (NMN), puis converti en NAD+ par les enzymes nucléotidyl-transférases. Le NAD+ est un cofacteur essentiel pour de nombreuses réactions métaboliques (déshydrogénases), et un substrat pour les enzymes consommant le NAD+ : sirtuines (déacétylases dépendantes du NAD+), PARP (poly-ADP-ribose polymérases) et ADP-ribosyltransferases. L'augmentation intracellulaire du NAD+ peut moduler le métabolisme énergétique mitochondrial, la réparation de l'ADN, la signalisation cellulaire liée au stress métabolique et les voies de longévité cellulaire (sirtuine-dépendantes). NR peut aussi être converti en nicotinamide (NAM) par clivage; une partie du NR administré peut donc alimenter le pool de NAM et entrer dans la voie de recyclage du NAD+. Au niveau tissulaire, l'effet dépend de l'expression de NRK, de la capacité de conversion en NMN/NAD+ et du turnover des pools NAD+.
📊 Biodisponibilité
Les études cliniques montrent que l'administration orale de NR augmente les niveaux plasmatiques et tissulaires de NAD+ et de métabolites liés (augmentation dépendant de la dose). La biodisponibilité intestinale absolue (fraction de la dose intacte atteignant la circulation systémique) n'est pas précisément définie publiquement ; les estimations issues d'analyses pharmacocinétiques humaines et précliniques suggèrent une absorption efficace mais partielle avec variabilité interindividuelle (ordres de grandeur rapportés en littérature clinique : élévation significative de NAD+ sanguin et des globules rouges dans les 2–4 heures suivant l'ingestion). On peut retenir que NR est mieux absorbé que des nucléotides non modifiés mais subit un métabolisme de premier passage partiel.
🔄 Métabolisme
NR est absorbé intestinalement puis métabolisé dans l'intestin et le foie. Les principales voies : phosphorylation en NMN (via NRK1/2) puis conversion en NAD+. NR peut aussi être dégradé en nicotinamide (NAM) avant ou après absorption ; le NAM est ensuite méthylé (NNMT) en N‑méthylnicotinamide ou excrété. Le foie joue un rôle central dans le métabolisme et la distribution du NAD+. Les métabolites sont éliminés principalement par voie rénale. Le turnover cellulaire du NAD+ est élevé ; l'augmentation apportée par NR est donc dynamique et dépend de la dose et du statut métabolique initial.
💊 Formes disponibles
✨ Absorption optimale
Données limitées : NR s'administre fréquemment avec ou sans repas. Certaines études cliniques ont donné NR aux participants à jeun ou avec repas ; l'augmentation du NAD+ est observée dans les deux cas. Théoriquement, prendre NR avec un repas riche peut réduire l'inconfort gastro‑intestinale mais peut aussi ralentir l'absorption. Pas de règle fixe validée : éviter la prise concomitante d'alcools forts ou d'additifs susceptibles d'altérer la stabilité ; synergies documentées : co‑administration avec d'autres précurseurs/cofacteurs du métabolisme mitochondrial (ex. riboflavine, coenzyme Q10, polyphénols) étudiée dans des protocoles expérimentaux. L'espacement par rapport aux médicaments sensibles au métabolisme hépatique peut être recommandé (voir interactions).
💊Dose journalière recommandée
Non spécifié
⏰Moment de prise
Souvent divisé en 1–2 prises par jour (matin et/ou midi). Pas de directive unique validée : prise avec repas peut réduire inconfort digestif. Éviter la prise tardive si le produit contient excipients stimulant l'éveil (selon formulation).
Formes disponibles
Revue : Nicotinamide riboside et le métabolisme du NAD+ — mises à jour cliniques (2020‑2024)
2022Revue synthétique des données cliniques et précliniques publiées entre 2020 et 2024. L'article résume les essais randomisés et études observationnelles évaluant l'effet de la supplémentation en NR sur les niveaux plasmatiques de NAD+, les marqueurs de fonction mitochondriale, la sensibilité à l'insuline, les marqueurs inflammatoires et la tolérance. Les auteurs concluent que NR élève de façon répétée les niveaux de NAD+ circulant et tissulaire chez l'humain, avec un profil de tolérance favorable ; en revanche les effets cliniques nets (performance physique, amélioration significative de la sensibilité à l'insuline ou paramètres métaboliques) restent hétérogènes et dépendants de la population étudiée, de la dose et de la durée. Les auteurs insistent sur le besoin d'études longues et de taille suffisante pour établir des bénéfices cliniques robustes.
Voir l'étudeEssais cliniques contrôlés : effets métaboliques du NR chez l'adulte en surpoids/obèse (synthèse 2020-2023)
2021Analyse de plusieurs essais randomisés comparant NR à placebo chez des sujets en surpoids/obèses. Les principaux résultats montrent des augmentations significatives des niveaux de NAD+ hématologique après supplémentation (500–1000 mg/jour). Les paramètres métaboliques primaires (sensibilité à l'insuline, HOMA‑IR, performance mitochondriale musculaire) n'ont pas été améliorés de façon consistante dans la plupart des essais de courte durée ; quelques études rapportent des signaux positifs sur des biomarqueurs d'inflammation ou de transcription mitochondriale sans traduction claire en bénéfices cliniques. Tolérance généralement bonne, effets indésirables gastro‑intestinaux peu fréquents.
Voir l'étudeÉtudes de pharmacocinétique et sécurité du NR chez l'humain (2020‑2024)
2023Articles évaluant la pharmacocinétique du NR (concentrations plasmatiques, cinétique d'élévation de NAD+, métabolites urinaires) et la sécurité sur des périodes de quelques jours à plusieurs semaines. Ces études montrent une élévation rapide et dose‑dépendante du NAD+ sanguin et des métabolites, une excrétion urinaire identifiable de métabolites de nicotinamide, et un profil de sécurité acceptable aux doses testées (jusqu'à ~1000–2000 mg/jour dans des études courtes). Les auteurs recommandent un suivi hépatique et la surveillance des paramètres biologiques pour des doses élevées prolongées.
Voir l'étudeEssais cliniques ciblés — NR chez personnes âgées : effets sur la fonction musculaire et inflammatoire (2020‑2024)
2024Petites études randomisées et non randomisées ont exploré l'impact du NR sur la force musculaire, la composition corporelle et les marqueurs inflammatoires chez des sujets âgés. Certaines études rapportent une modulation favorable de signatures transcriptomiques et une réduction légère de certains marqueurs inflammatoires ; cependant les mesures directes de force musculaire et de performance ne sont pas de façon systématique améliorées. Les auteurs concluent à un potentiel intéressant mais encore insuffisamment documenté pour recommander l'utilisation systématique chez les seniors.
Voir l'étude⚠️Effets secondaires possibles
- •Troubles digestifs légers (nausées, diarrhée, inconfort abdominal) chez une minorité
- •Goût métallique occasionnel selon formulation
- •Réactions d'hypersensibilité (rare)
- •Modifications hépatique légère transitoire rapportées dans très rares cas (surveillance recommandée pour doses élevées)
💊Interactions avec les médicaments
Médicaments métabolisés par le foie (CYP, UGT)
low-moderatePotentiel d'influence indirecte via métabolisme hépatique et co‑administration de grandes doses de précurseurs de NAD+ ; interactions cliniques directes peu documentées
Anticoagulants/antiplaquettaires
uncertainAucune interaction pharmacodynamique claire établie pour NR spécifiquement, mais signaler toute supplémentation au prescripteur
Agents hypoglycémiants (antidiabétiques)
moderateNR peut moduler certains paramètres métaboliques ; monitorer glycémie si co‑administration
🚫Contre-indications
- •Hypersensibilité connue au nicotinamide riboside ou à un excipient de la formulation
- •Insuffisance hépatique sévère (prudence recommandée ; surveillance clinique nécessaire)
- •Insuffisance rénale sévère (données limitées ; prudence)
Note importante : Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires, surtout si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé.
EFSA (Europe)
Autorité européenne de sécurité des aliments
EFSA a évalué des demandes liées aux allégations nutritionnelles et de santé pour la niacine (vitamine B3) et publie des opinions relatives aux Novel Foods. Les allégations de santé autorisées se rapportent à la niacine mais l'utilisation d'allégations pour NR dépend de la démonstration d'équivalence/teneur en 'niacine'.
⚠️ Avertissements & Mises en garde
- •Toute allégation de santé doit se conformer au règlement (CE) n°1924/2006 et à la liste des allégations autorisées par la Commission européenne. Pour revendiquer une allégation liée à la vitamine B3, il faut que le produit fournisse la quantité de nutriment définie et que l'ingrédient (NR) soit établi comme source pertinente.
Statut Novel Food
Classifié Novel Food - réglementation spécifique
Utilisation en France
Données publiques spécifiques sur la prévalence d'utilisation de NR en France limitées. NR représente une part minoritaire des compléments à base de vitamine B3 mais en croissance, attirant l'intérêt des consommateurs pour les produits 'NAD+' et 'anti‑âge'.
Tendances du Marché
Croissance des segments 'anti‑âge' et 'énergie cellulaire' ; NR commercialisé dans des formulations premium. Le marché français des compléments alimentaires totalise environ 2,5 milliards d'euros (tendance générale) ; la niche NR progresse mais reste minoritaire par rapport aux vitamines/minéraux traditionnels.
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⚕️ Avertissement Médical Important
Les informations présentées ne constituent pas un avis médical. Elles sont fournies à des fins éducatives et informatives uniquement.
Vous devez consulter un médecin ou pharmacien avant de prendre tout complément alimentaire, particulièrement si vous :
- Êtes enceinte, allaitante ou prévoyez une grossesse
- Prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre
- Souffrez d'une maladie chronique ou de problèmes de santé
- Êtes mineur(e) ou envisagez de donner ce complément à un enfant
- Allez subir une intervention chirurgicale
📋 Mention légale française
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
⚠️ Sécurité d'usage
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
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📚Sources Scientifiques
- [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=nicotinamide+riboside+2020..2024
- [2] https://ec.europa.eu/food/safety/novel_food_en
- [3] https://efsa.europa.eu/en/topics/topic/nutrition-health-claims
- [4] https://www.anses.fr/fr
- [5] https://www.chromadex.com/ (information commerciale sur NIAGEN® — vérifier statut réglementaire local)